肩研のワークショップを6月14日（土）に南青山FAROにて開催します。

（１）15:00～16:30
「こよみヨガ」でゆがみリセット

床に横になった姿勢でできるヨガのポーズをメインに、
筋肉の余計な緊張をとり、骨格を整えたうえで
夏を快適に過ごせる身体を作っていきます。

（２）16:45～17:30
東洋医学の知恵で身体を整える

夏本番に向けて気温が高くなるにしたがって、身体にエネルギーが満ちていきます。
エネルギーが足りない状態もよくないけれど、エネルギーが過剰にありすぎでも身体には悪影響が。
東洋医学の知恵を借りつつ、簡単なヨガのポーズで身体を調えていきましょう。

【日時】6月14日（土）
　　　　（１）15：00～16：30
　　　　（２）16：45～17：30
【会場】南青山FARO　B１
【参加費】￥3,500

※（１）のみご参加の場合は￥3,000となります。
※ヨガマットをレンタルされる場合は別途300円かかります。