肩研のワークショップを4月12日（土）に南青山FAROにて開催します。

（１）15:00～16:30
こよみヨガでゆがみリセット

４月は引き続き左右のバランスに意識を向けながら、
身体のゆがみをリセットしていきます。

二十四節気では、4月5日が清明。
あらゆるものが、清らかに生き生きとする時期です。
そして4月20日は穀雨。
田畑の準備が整ったところへ、恵みの雨が降り注ぎます。

今月のポイントは肩まわりと骨盤。
生きとし生けるものが光り輝くこの時期に、
冬の間にためこんだ緊張をすべてといて、
身体を完全に春仕様にしていきましょう。
床に横になった姿勢でできるヨガのポーズをメインに、
身体を整えていきます。

（２）16:45～17:30
ゆるエクササイズでボディメイク

簡単なヨガのポーズで身体を動かしつつ、
身体を引き締めていきましょう。

【日時】４月12日（土）
　　　　（１）15：00～16：30
　　　　（２）16：45～17：30
【会場】南青山FAROB１
【参加費】￥3,500

お申し込みフォームはこちら。

※（１）のみご参加の場合は￥3,000となります。

※ヨガマットをレンタルされる場合は別途300円かかります。