2015年6月6日（土）
14:00〜15:30
エムスラッシュ　センター北店

＜内容＞
◎こよみヨガ（90分）

6月のワークショプでは夏の暑さを乗り切るための身体作りをしていきます。

6月6日は「芒種」。
古来、麦や稲などの種まきをしてきた時期です。
そして、6月22日は「夏至」。
一日の長さが一番長くなる日。

今年は、一気に暑さがやってきたり、
台風がやってきたり……。
急激な気温の変化や気圧の変化で
なんとなく不調を感じている人も多いのではないでしょうか。
今月のポイントはおなかまわりです。

床に横になった姿勢でできるヨガのポーズをメインに、
身体を整えていきます。

おなかまわりをバランスよく引き締めてしなやかにし、
夏を乗り切れる身体の準備をしましょう。

【日時】6月6日（土）
　　　　14：00～15：30
【会場】エムスラッシュ　センター北店
　　　　横浜市営地下鉄「センター北」駅より徒歩1分
【参加費】￥3,500（税込）
【持ちもの】動きやすい服装
講師：松山史恵
参加費　¥3,500

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