3月も引き続き左右のバランスに意識を向けながら、
身体のゆがみをリセットしていきます。

3月6日が「啓蟄」。
土の中で冬を越した少しずつ地上に顔を出します。
そして、3月21日が「春分」。
この日を過ぎると昼の長さが長くなり、本格的な春の到来です。

寒かった冬からあたたかな春へと変化していくこの時期。
身体のポイントは肩まわりと骨盤です。
床に横になった姿勢でできるヨガのポーズをメインに、
身体を整えていきます。

普段の生活の中で知らず知らずのうちにためこんだ筋肉の緊張を解いて、肩こりの解消を目指します。

【日時】3月7日（土）
　　　　14：00～15：30
【会場】エムスラッシュ　センター北店
　　　　横浜市営地下鉄「センター北」駅より徒歩1分
　　　　http://mslash.co.jp/shoplist/kita/
【参加費】￥3,500（税込）
【持ちもの】動きやすい服装